Jak pracuję
W pracy łączę psychoterapię Gestalt z uważnością na ciało, ruchem i wiedzą medyczną. Nie korzystam z gotowych recept — szukamy tego, co jest żywe i autentyczne dla Ciebie.
Obszary wsparcia
Psychoterapia indywidualna jest propozycją dla osób poszukujących wsparcia w radzeniu sobie z problemami emocjonalnymi i trudnościami życiowymi, które chcą zadbać o swój rozwój osobisty i poszerzać świadomość siebie.
Posiadam doświadczenie pracy terapeutycznej zarówno z młodzieżą, jak i z osobami dorosłymi.
Pracuję z osobami doświadczającymi: kryzysu w życiu, problemów w związku, depresji, powtarzających się kryzysów w bliskich relacjach, przewlekłego stresu, obniżonego nastroju oraz wszechobecnego poczucia braku głębszego sensu.
Częstym tematem spotkań jest również trudność w rozpoznawaniu własnych granic oraz tłumienie złości czy smutku.
Spotkanie terapeutyczne daje mocne oparcie w sytuacjach nagłych zmian życiowych. Rozstanie z partnerem, bolesna żałoba czy wypalenie zawodowe to stany mocno dezorientujące. Nurt Gestalt pomaga przejść przez najtrudniejsze emocje z pełnym poszanowaniem własnego tempa.
Standardy spotkań
Każda sesja odbywa się w bezpiecznej, spokojnej przestrzeni gabinetu w Krakowie (Podgórze).
Indywidualny charakter terapii gwarantuje klientowi pełną uwagę terapeuty przez cały czas trwania sesji terapeutycznej.
Spotkania terapeutyczne przebiegają w atmosferze intymności i poufności, w której klient może czuć się bezpiecznie i swobodnie.
Tempo przebiegu terapii, ilość i częstotliwość spotkań są całkowicie dostosowane do potrzeb i osobistych postępów klienta.
Konsultacja i sesja psychoterapii indywidualnej trwa 50 minut.
Ścieżki do harmonii
Spotykamy się z tym, co dzieje się tu i teraz. Z uważnością przyglądamy się emocjom, relacjom, ciału i temu, co utrudnia życie w zgodzie ze sobą. Doświadczanie Gestaltowskie pozwala przybliżać się do sedna cierpienia i odzyskiwać sprawczość.
Zgodnie z myślą „Ciało zna odpowiedź”. Zauważanie napięcia, oddechu, postawy i sygnałów płynących z ciała pomaga odzyskać kontakt ze sobą, nazwać niewypowiedziane emocje i zintegrować je z doświadczeniem.
Wykorzystuję doświadczenie z wieloletniego szkolenia w Niemieckim Związku Terapii Skoncentrowanej na Ruchu (DAKBT). Ruch staje się bezpieczną drogą do głębszej świadomości i pomaga wyrazić to, co trudno ująć w same słowa.
Oferuję superwizję dla osób prowadzących procesy terapeutyczne oraz osób pracujących z drugim człowiekiem. Obecnie podnoszę kwalifikacje w Szkole Superwizorów w Warszawskiej Szkole Psychoterapii Gestalt akredytowanej przez EAGT.